{h1}
hälsa + medicin

Rökning skadar inte bara din fysiska hälsa, utan också din mentala hälsa

Anonim

En medelålders cigarettrökare som har rökt i årtionden är två till tre gånger mer benägna att dö tidigt än någon liknande som aldrig rökt. Tobaksrökning är välkänd för att vara en stor riskfaktor för olika cancerformer, lung- och kardiovaskulära problem och är också kopplad till andra hälsoproblem, till exempel komplikationer vid graviditet, lågt antal spermier hos män, orala problem och ökad sannolikhet för grå starr.

Lite undra då att Världshälsoorganisationen (WHO) ser tobaksrökning som nummer ett undvikande dödsorsak i världen. Amerikanska statistik visar att rökning orsakar fler dödsfall varje år än hiv, olaglig narkotikamissbruk, alkohol missbruk, motorfordonsskador och mord kombinerat. Liknande jämförelser finns i brittisk statistik.

Men medan det kan vara få idag som inte vet om vägtullen tar rökning på sig kroppen är effekterna av långtidssprayrökning på andra områden som lärande och minne mindre kända.

Även om vissa studier har visat att nikotin i cigaretter kan förbättra koncentration och uppmärksamhet (så att rökare känner sig mer akuta) finns det mer på cigaretter än bara nikotin. De innehåller över 4 000 kemikalier - över 50 är kända för att vara giftiga i naturen: kolmonoxiden finns också i bilavgaser, butan som finns i lättare vätska, och arsenik, ammoniak och metanol som finns i raketbränsle, till exempel.

Det anses att en långsiktig uppbyggnad av dessa giftiga kemikalier kan skada hjärnan, vilket leder till underskott i lärande och minne. Långtidsrökning har kopplats till minskningar av arbetsminne, prospektivt minne - som används för vardagliga uppgifter som att hålla ett möte eller ta mediciner i tid - och verkställande funktion som hjälper oss att planera uppgifter, uppmärksamma aktuella aktiviteter och ignorera distraktioner. Dessa tre underbygger vår vardagliga förmåga att komma ihåg och lära, utan vilket självständigt liv det skulle bli mycket svårare.

I den första studien av sitt slag rapporterade vårt team av forskare från Northumbria University i journalen Frontiers in Psychiatry våra resultat att de som röker och dricker tungt visar större underskott i sitt vardagliga framtida minne. Mer så i själva verket än de som röker men inte dricker tungt och de som dricker tungt men röker inte ihop. Detta tyder på att det finns en "dubbel whammy" effekt för att kombinera rökning och dricks.

Nya studier av rökningrelaterade hälsoproblem och minnesunderskott har inkluderat effekterna av "begagnad" eller "passiv" rökning, där icke-rökare andas in tobaksrök från rökare. Forskning här har funnit samma utbud av hälsoproblem som är kopplade till passiv rökning, vilket finns hos rökare, inklusive lung- och kardiovaskulär sjukdom samt kognitiva och minnesproblem. Dessa kan påverka en passiv rökare på ett antal livsområden, inte bara hälsa men pedagogiskt och yrkesmässigt, med tanke på det universella kravet och användningen för vardagen.

Att sluta röka förbättrar hälsan och leder till förbättringar i kognition. Detta kan kopplas till en ökning i hjärnans cortextjocklek - det yttre lagret i hjärnan som spelar en viktig roll i informationsbehandling och minne. Cortexen förtunnar naturligt med ålder, men rökning kan förvärra denna effekt vilket gör att cortex tunna i en accelererad takt.

Att sluta röka kan delvis hjälpa till att vända denna effekten på barken, men inte till nivåerna i en icke-rökare. Traditionella metoder för att sluta röka har fokuserat på nikotinersättningsterapi (NRT), såsom nikotintuggummi, fläckar, inhalatorer och nässprayer. Det tar normalt cirka åtta till tolv veckor innan det framkommer påvisbara hälsoförbättringar.

En alltmer populär form av NRT är e-cigaretten: en batteridriven elektronisk nikotinleveransanordning som liknar en cigarett som inte innehåller tobak. Användningen av e-cigaretter över tobaksvaror har nyligen visat sig förbättra det dagliga framtida minnet (minne för framtida aktiviteter), men vi vet för närvarande lite om vilka långsiktiga effekter e-cigaretter kan ha på hälsa, humör och kognitiva funktioner.

Rekommenderas

Vad Brexit skulle innebära för relationerna mellan Indien och Storbritannien

Navigera online-information labyrinten: ska eleverna lita på Wikipedia?

Från att skrika ut för att stanna hemma: en kort historia av brittisk omröstning